每至秋冬季,很多朋友常会感觉鼻干、口干、咽干、皮肤干燥,这是由于秋冬季干燥,失于水分滋润,而使机体缺乏津液滋润濡养引起的,所以秋冬季的养生也一定要做到位!
秋冬季养生首先要注意适当增加饮水。以温白开水为宜,过凉或过热都不适合。多久喝一次水,每次喝多少,要根据个人的体质、出汗量、运动量等情况来定,不是一定要喝够“八杯水”,特别是脾胃虚弱的患者,饮水更要以少量、多次为宜。还可以根据自身情况,适当食用百合、银耳、枸杞子、雪梨、蜂蜜等滋阴润燥清肺之品,秋冬季养生做艾灸也十分适宜。
艾灸是一种防病治病的调理方式,每到秋冬季节,养生也迈进了“冬藏”的阶段,要注重“养肾藏精”,这样才能增强人体抗寒能力,提高人体免疫力帮助我们安然过冬。那么传统艾灸主要是通过将点燃的艾条倒插在艾灸盒里,在穴位上温灸,或者是将点燃的艾条悬于穴位上,再运用温和灸、回旋灸、雀啄灸等手法来施灸,虽然效果不错,但操作繁琐、耗时费力、极易灼伤肌肤等弊端,需要专业的理疗师操作。为满足现代人的健康养生需求,艾艾贴不断守正创新研发生产,在确保传统艾灸精髓的基础上,延伸出贴敷艾灸、智能艾灸等以科技赋能的艾制品,逐渐形成了现代艾灸的主要代表先行品牌。
目前,艾艾贴旗下拥有艾艾贴艾灸精华贴、艾艾贴牌艾灸器、艾艾贴牌智能艾灸盒&植萃贴等艾灸轻养生产品,能实现随时随艾灸的自由。当然,不论是传统艾灸还是现代艾灸都有着各自的特点、优势与不足之处。不过与传统艾灸相比,现代艾灸操作简便,能完全解放双手,无需专业人士操作,打破了传统艾灸局限,开创了现代艾灸新体验,更符合工作忙碌的现代人进行秋冬季养生保健,调养身体。
